“Zdrowie to najważniejsza rzecz, więc słodyczom mówię precz”, odżywiaj się zdrowo, by żyć kolorowo”, “w zdrowym ciele, zdrowy duch”.

 Dnia 17.02.2018 w auli naszej szkoły odbyły się Warsztaty Zdrowego Stylu Życia, które realizowane były w ramach Malborskiego Budżetu Obywatelskiego “Junior”. Był to jeden z dwóch projektów przygotowanych przez uczniów naszego liceum. Spotkanie rozpoczęło się od solidnej rozgrzewki. Instruktor fitness, pani Anna Kosińska wraz z Klaudia i Emilka zaprezentowały zestaw ćwiczeń, dzięki którym zachowamy wymarzoną figurę i które korzystnie wpłyną na nasze samopoczucie. Nie były to ćwiczenia ponad ludzkie siły, lecz idealnie dobrane do każdego stopnia rozwoju sprawności fizycznej osób w każdym wieku, przyjemne i nieskomplikowane, doskonałe na poranny trening. Zdrowy styl życia to nie tylko dbanie o kondycję fizyczną, ale także zdrowe odżywianie i dobre nawyki żywieniowe. Etykiety żywnościowe, diety, jadłospisy- z tymi tematami pomogła się nam rozprawić dietetyczka, pani Emilia Hallmann. W sposób niezwykle ciekawy zachęcała nas do bardziej świadomego dbania o własne ciała. Obalala wszelkie mity i zapoznała nas z nowymi tajnikami dobrej diety. Omawiając piramide zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść, aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej formie. Dowiedzieliśmy się jak duża wartość ma woda i jak jedzenie może pomóc w walce ze stresem. Po tym wykładzie każdy powie, że owoce i warzywa to samo zdrowie! Ostatnim gościem była pani Milena Ruszkowska, która poprowadziła miniwarsztaty przygotowywania zdrowych koktajli. Pysznymi i ultraenergetycznymi efektami uczestnicy zabawy dzielili się z pozostałymi uczestnikami spotkania. Cała impreza cieszyła się ogromnym zainteresowaniem. Za zaangażowanie w projekt, pomysłowość, organizację, wsparcie i trud włożony w realizację, dziękujemy całemu Samorządowi Uczniowskiemu, a także pani dyrektor Hannie Lalak, pani wicedyrektor Monice Pozorskiej oraz pani Jowicie Uniewicz i pani Magdalenie Kubaszewskiej. Ta “lekcja” była dla nas wszystkich bardzo cenna i niezwykle wartościowa. Chleb razowy, ryba, mleko i do zdrowia niedaleko!